どんな効果があるのか?

ごぼう茶の健康効果はけっこうたくさんあります。
たくさんの女性の悩みであり、他のトラブルも引き起こす原因である便秘の改善をはじめ、美肌やダイエットのサポートにもなると言われています。

・便秘:
ごぼうには水溶性の食物繊維がたっぷり含まれています。
ごぼうそのものにも食物繊維は豊富で、腸のはたらきを活発にしてくれます。
水溶性の食物繊維は水に溶けるので、お茶にしても大丈夫なんです。

腸内の善玉菌を増やす効果もあるので、おならも出やすくなります。
腸の中がきれいな状態になり、おならのニオイも軽くなるんです。

・美肌:
肌荒れの原因の一つに便秘が挙げられます。
便秘が改善することで、肌荒れが起こりにくくなります。

また、ポリフェノールの効果により活性酸素を除去できます。
活性酸素は老化の最大の原因です。
お肌だけでなく、体全体のアンチエイジングが期待できます。

・ダイエット:
便秘でおなかポッコリだと体も重いですね。
たまっていた老廃物を排出することで体も軽くなります。

またサポニンというごぼう茶の成分により、体内の脂肪やコレステロールが分解され排出されます。

・むくみ:
ごぼう茶には利尿作用があります。
足がパンパンにむくんでしまう人でも、老廃物と一緒に余分な水分を排出してくれます。

肝臓機能を高める効果もあるので、中国では漢方薬として親しまれているごぼうもあるんです。

・冷え性:
ごぼうには血行を改善することができる成分が含まれています。
からだ全体の血流が改善することで、手や足のツライ冷え症改善につながります。

このように、ごぼうには多くの健康効果を期待できる成分が含まれています。
上手に飲んで、体質改善のサポートをしてもらいましょう。

 

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